靈芝——美容養(yǎng)顏之圣品：《本草綱目》中提出：靈芝有“增智慧，好顏色”的功用。中醫(yī)認(rèn)為：有其內(nèi)，必形之于外。健康的膚色反映的是機(jī)體五臟六腑“精、氣、神”。靈芝是“以內(nèi)養(yǎng)外”的圣品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明靈芝具有抗皺、消炎、清除色斑、保護(hù)皮膚、并使頭發(fā)增加光澤的美容佳品，對于皮膚長久保持年輕態(tài)有著驚人的效果。

更年期女性更要吃靈芝

更年期是女性成長的一個(gè)階段，就像青春期一樣是人生的一段過程。但是兩者卻截然相反，某種意義上，一個(gè)代表花開，一個(gè)代表花落。很現(xiàn)實(shí)很殘酷，為什么這么說，女人經(jīng)歷更年期前后，由于女性荷爾蒙的下降，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂，失眠，衰老，煩躁，抑郁，易怒等各種生理、心理上的問題試問哪個(gè)女人不想要花枝招展風(fēng)韻猶存?

雖然更年期躲不過，但是更年期脾氣暴躁我們可以選擇拒絕。除了適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，保持樂觀、開朗的心態(tài)之外，還可以通過適當(dāng)養(yǎng)生來緩解。靈芝是上藥，我們都知道其有增強(qiáng)免疫等功效，殊不知其對于更年期的預(yù)防與治療也是大有裨益!

靈芝除了可以延緩衰老讓卵巢慢點(diǎn)老，還能從調(diào)節(jié)「神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫」三大系統(tǒng)改善女性更年期相關(guān)癥狀。另外，靈芝的鎮(zhèn)靜安神作用和免疫調(diào)節(jié)作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情緒，并增強(qiáng)其抵抗力。

女性提前停經(jīng)，荷爾蒙(雌激素)驟降就無法保護(hù)血管、血脂，總膽固醇也隨之變多，罹患三高(高血壓、高血糖、高血脂)疾病的比例就會(huì)急遽增加。靈芝有兩千多年的護(hù)心經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)證實(shí)，靈芝不僅可調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖，還能保護(hù)血管暢通與心臟功能，修護(hù)受損之心血管與腦血管，并通過由調(diào)節(jié)交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)來緩解壓力。

靈芝對女性的作用主要表現(xiàn)在：

一、靈芝消除皺紋有奇效：

1、靈芝對血液循環(huán)促進(jìn)作用。

2、靈芝中豐富的人體必需氨基酸，是皮膚新陳代謝必不可少的原材料

3、增強(qiáng)血液中SOD的活性與數(shù)量，使皺紋的消除成為可能。

4、靈芝延緩皮膚膠原蛋白流失。

二、靈芝可以消除面斑，白嫩肌膚，防治暗瘡：

靈芝的減肥作用：肥胖既屬于一個(gè)美容問題，又屬于一種疾病，由肥胖可以導(dǎo)致糖尿病、高血壓乃至于冠心病、中風(fēng)等危重疾病。

導(dǎo)致肥胖的原因：一是飲食過多熱量;二是運(yùn)動(dòng)不足 ;三是內(nèi)分泌紊亂。

三、靈芝對內(nèi)分泌紊亂的調(diào)節(jié)作用：

服用靈芝可以直接清除體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，均衡體內(nèi)各種營養(yǎng)，產(chǎn)生直接的減肥作用。

服用靈芝減肥的同時(shí)，肥胖者常有的精神不振、疲勞困倦等表現(xiàn)，也會(huì)隨著多余脂肪的消失而消失。