靈芝孢子粉能否迅速"調(diào)"失眠？-柳蔭生物

整夜整夜的失眠會讓你的精神處于一個瀕臨崩潰的狀態(tài)，長期失眠將給人體造成智能活動障礙，具體表現(xiàn)為記憶力減退，容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮等。

同時，長期失眠將對人體各項機能造成一定損害，如失眠患者出現(xiàn)白天頭暈，食欲差，消化不良，甚至出現(xiàn)頭痛，肢體或面部麻木、呼吸困難、心慌、血壓波動、多汗和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

面對睡眠障礙，有很多人用吃藥來暫時改善睡眠，如安眠藥、鎮(zhèn)靜藥等。人們慢慢的意識到使用藥物改善睡眠質(zhì)量易產(chǎn)生依賴性，且可造成肝、腎、胃的傷害。

中醫(yī)對睡眠的認(rèn)識

中醫(yī)認(rèn)為：失眠乃至心神不寧為造成，治失眠首當(dāng)寧心安神。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載：“血氣衰，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝夜不能精，夜不能寐也?！币簿褪钦f氣血不足、五臟失調(diào)引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，才造成了失眠。

人在一天之中睡眠的節(jié)律與自然界保持一致的。自然界陽氣生發(fā)，人體陽氣也向上向外，開始覺醒；自然界陽氣收藏，人體陽氣也向下向內(nèi)，開始睡眠。平旦時人體陽氣隨外界陽氣的生發(fā)由里外出，人起床活動；日中人體陽氣最隆盛；黃昏陽氣衰減明顯；入夜則陽氣潛藏于內(nèi)，人就上床休息?！鹅`樞》曰：“陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡，而陽氣盛，則寤矣?！比梭w睡眠與覺醒過程，實際上是人體人體陽氣出入的過程。陽主動，主興奮；陰主靜，主抑制。所以睡眠過程也是興奮與抑制交替轉(zhuǎn)換過程。

睡眠與覺醒是以形體動靜為特征，受心神指使。心主神明，統(tǒng)攝協(xié)調(diào)五臟，主持一切精神活動。神靜則睡，神動則醒；心安志舒則易睡，情志過激則難睡。心神活動也具有晝夜節(jié)律，白天屬陽主動，故神營運于外，人醒而活動；夜晚屬陰主靜，神歸其舍，內(nèi)藏五臟，人臥而睡覺休息。

總之，正常的睡眠是人體陰陽和諧協(xié)調(diào)的結(jié)果，陽主導(dǎo)覺醒，陰主導(dǎo)睡眠。發(fā)生失眠是由于陽不入陰，引起體內(nèi)臟腑氣血失衡，心神不寧所致。

隨著人們養(yǎng)生保健意識的提高，靈芝成了人們改善睡眠，增強抗病免疫力的保健佳品。尤其靈芝孢子粉，有顯著的寧心安，調(diào)節(jié)睡眠，縮短入睡時間，加深睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量的作用。有助消除疲勞，保持精力旺盛。

1、在數(shù)以萬計的中藥材里面，靈芝向來以“安神”、“增智慧”、“不忘”聞名。資料顯示，靈芝對神經(jīng)衰弱、失眠有幫助，體現(xiàn)在睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮、記憶力增強等，少數(shù)并發(fā)有陽痿、遺精、耳鳴、畏寒、腰酸等也有不同程度的改善。一些伴有失眠的慢性支氣管炎、冠心病、肝炎、高血壓病等病患者，服用靈芝后，睡眠轉(zhuǎn)好，亦有助于原發(fā)病的改善。

2、而靈芝破壁孢子粉又是靈芝的精華部分，作用相當(dāng)于靈芝子實體的75倍，不但能改善人體睡眠質(zhì)量，長期服用，更能延年益壽。根據(jù)有關(guān)資料記載說明，靈芝的中藥性營養(yǎng)價值：有安神、提高智力的功效?，F(xiàn)代人研究出了靈芝破壁孢子粉沖劑，膠囊，孢子油等，也就是根據(jù)靈芝得來。據(jù)目前科技研究表明，靈芝孢子粉在改善失眠患者的癥狀上有很好的輔助治療效果，總有效率高達87.4%—96%，顯效率為46%—90%。

3、靈芝孢子粉對神經(jīng)衰弱、失眠的療效與劑量及療程有關(guān)，劑量大、服用療程長的效果明顯高于療程短的效果。靈芝孢子粉能激發(fā)運動性抑制，使運動性降低，使協(xié)調(diào)運動失調(diào)，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結(jié)果表明，靈芝孢子粉保健品能有效地協(xié)調(diào)神經(jīng)活動的平衡，使機體的神經(jīng)調(diào)節(jié)處于“穩(wěn)態(tài)”，既而調(diào)整整個機體協(xié)調(diào)平衡。

4、靈芝孢子粉能降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，有明顯鎮(zhèn)靜、抗驚厥的作用，從而達到安神，安心入睡的效果，安定您的不眠之夜。先輩們記載的史實沒有錯，隨著現(xiàn)代化科技的不斷進步，相信我們會發(fā)現(xiàn)更多關(guān)于靈芝孢子粉保健品，靈芝的保健功效。