水蘇糖和益生菌哪個好？腸道弱的人都用它-柳蔭生物

談到功能型糖，大家有多少了解呢？今天和大家介紹一下水蘇糖和益生菌，并進行本質、功效和作用的對比，幫助大家了解更多的關于腸道平衡養(yǎng)生知識。大家可以猜一下，水蘇糖和益生菌哪個好呢？

水蘇糖和益生菌都在一定程度上對腸道內菌群有益的，但兩者在本質、作用和效果上是有區(qū)別的。水蘇糖是蔗糖和半乳糖反應的產(chǎn)物，但是甜度僅為蔗糖的22%，極具獨特口感。它是腸道內菌群的食物，因此可以促進腸道有益菌增長，保持自身的腸道平衡，長期服用對身體頗有益處。

而益生菌，是對體內所缺乏的益生菌進行補充，短期內大量注入活益生菌直達腸道內暫行體內益生菌的工作，作用效果是短效的，這些益生菌代謝之后就么有效果了。所以相信對于水蘇糖和益生菌哪個好，大家已有答案。食用水蘇糖在一定程度上是可以幫助益生菌在腸道內的繁衍生息，維持腸道內的益生菌在一個合適的動態(tài)范圍內。

如果腸道消化不好的人，可以考慮在日常飲食中攝入水蘇糖，比如吃一些含水蘇糖的食物，為腸道益生菌提供營養(yǎng)。當然，在食用水蘇糖藥物時也一定要適量，貪多嚼不爛，若過量食用，可能會造成腸胃脹氣、排便增多，導致身體不舒服。下次如果有人問你水蘇糖和益生菌哪個好，希望你可以毫不猶豫地告訴他是水蘇糖哦！